leitungsheizer2002: link --- > neues fenster . wie bekomme ich das weg????

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hallo.
habe eine website ( 2 frames, banner.html und unten.html ).
banner.html ist navigation mit weiteren links zu links.html, downloads.html, about-me.html,......
wenn ich nun unter banner.html eine link, z.b. downloads ( download.html ) anklicke, öffnet sich die seite in einem neuen fenster.
und zwar nicht nur unter ie, sondern auch unter opera.....

wie bekomme ich es, dass das nicht in einem neuen fenster öffnet????
bitte helft mir, weis nicht mehr weiter.

p.s.: bitte sehr ausführlich, bin neuling in diesem gebiet.....