Hans: eMail-Prüfungsroutine

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Hallo Leute,
ich tu mich schwer mit der Überprüfung von Email-Adressen.
Könntet ihr vielleicht die Routine der Emailprüfung dieses Forums hier hereinposten (Ich habe schon gesucht, den Selfartikel dazu hab ich auch gelesen)?

danke,
Hans