Hallo Ilona!
Ich würde dir davon abraten.
Du sagst selbst, daß du nicht so fitt mit frames bist, aber du willst ein verschachteltes Frameset (hast du auch bekommen).
Was jetzt kommt: du wirst nicht mit dem Framest klar kommen, wenn du Änderungen in einem oder mehreren der Framefenster machen mußt.
Dann Fragst du hier und irgendwann bekommst du als Antwort: "niemand schreibt dir deine Seite statt dir fertig". Und du bist dann auf das Forum sauer.
Ohne lernen geht es halt nicht. Nimm dir nur so viel vor, wie du es auch machen kannst. Wenn du was nicht kannst, lass es und lerne dazu!
Mit fertigen Codes ist dir mehr schlecht als recht geholfen.
Grüße
Thomas