Benedikt Scholz: (INTERNET-ANBINDUNG) Überwachung der gesendeten Daten

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Kennt jemand ein Free/Shareware Prog, welches den IP Datenverkehr sichtbar macht. Insbesondere die Daten, die mein Rechner sendet. Oder ist es normal, daß alle 10-15 Sekunden ein paar Bytes gesendet werden?
bis denn dann
Benedikt