hallo phreaka
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bei so einem aufbau würde ich dir grundsätzlich mal von javascript abraten!
das geht mit einfachem html auch und läuft ausserdem auch auf browsern die kein script kennen oder keines kennen wollen!
definier als erstes eine frameset in dem nur der obere frame und ein unterer definiert sind:
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unten
als ziel für den unteren frame hast du eine html-datei in der nochmals ein frameset definiert ist. nämlich mit den anderen beiden frames:
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das ergebnis sieht genauso aus wie du es dir gewünscht hattest.
wenn du jetzt aus dem ersten frame einen link setzt, dann gibst du als ziel den unteren frame des ersten framesets an (also: unten).
die neue html-seite enthält logischerweise wieder einen frameset (mit 2 und 3) der dann die eigentlichen files öffnet.
du hast am ende ein paar dateien mehr.
und insgesamt werden vielleicht etwas mehr daten übertragen (aber wirklich nur wenig mehr).
ABER:
das ganze läuft auch ohne javascript!
und es gibt deutlich weniger probleme mit dem back-button deines browsers.
der-Leo