Thomas: Link in 2 Frames

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Hallo Forum,
ich bastle gerade an ein paar Intranetseiten herum. Diese beinhalten 3 Frames - top, links und rechts.
In dem Top Frame ist eine Buttonleiste. Wenn ich auf diese klicke, dann soll sich in den beiden anderen Frames der Inhalt aendern. Leider konnte mir bisher niemand so wirklich weiterhelfen, daher frage ich mal in dem Forum nach. Da ich blutiger Anfaenger bin (jeder faengt klein an) hatte ich bisher nur mit Frontpage zu tun und wenig Ahnung mit HTML Tags.
Wie kann ich auf der Buttongrafik einstellen, dass ich auf 2 Frames mit versch. Seiten zugreifen will? Wie ich einen link von dem Button aus erstelle und dem im gewuenschten Frame anzeige, ist kein Problem (erstens macht es FP2000 alleine und 2tens hab ich schon ein wenig gelernt!)

Freu mich auf Antwort.