Abalone: suche pulldown-menü

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hallo alle zusammen!

ich habe auf meiner seite mehrere frames. die navigation möchte ich über ein pulldown-menü steuern. bis jetzt habe ich allerdings nur scripts gefunden, welche die seite in einem bestimmten target-frame anzeigen - ich brauche aber ein script, welches unterschiedliche targets zuläßt. anschauliches beispiel:
ich habe drei seiten - A, B und C - die ich über das pd-menu ansteuern will. A soll im target "main" erscheinen, B im target"links" und C im target "unten".
hat jemand ein entsprechendes script parat? selbst schreiben ist nicht, hab nicht genug javascript-kenntnisse ;-) achja, und das pd-menü soll die seiten automatisch ansteuern, also ohne so einen häßlichen "go"-button! :-)

vielen dank schon mal!

*grußgruß* Abalone