Anonym: Link, von einer Unterseite zurück zu Hauptseite mit Frames

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Ich habe folgendes Problem: Ich habe eine Seite mit drei Frames. Das linke Fame mit dem
Menü und das Frame oben rechts werden immer angezeigt. Das Zielframe, in dem die "Unterseiten"
meiner Seite angezeigt werden, wenn man z.B. auf einen Menüpunkt klickt, ist unten rechts.
Nun ist es aber so, dass manche Suchmaschinen auch die "Unterseiten" finden. Wenn der
Nutzer diese Treffer dann auswählt, sieht er natürlich nur die eine Unterseite (also dass Menü,
mit dem er auf die restlichen "Unterseiten" meiner Seite gelangen könnte sieht er nicht). So dachte
ich, ich mache einfach auf jede Seite einen Link "zurück zur Hauptseite", der auf die
Hauptseite mit den 3 Frames verweisst. Doch das Problem dabei ist, dass man den Link ja
auch sieht, wenn man schon auf der Seite mit den 3 Frames ist. Und wenn man den Link dann
betätigt, wird im Zielframe nochmal die ganze Seite mit den 3 Fames aufgerufen.
Vielen Dank für Eure Hilfe schon mal im Voraus.
Kann sein, dass die Lösung für mein Problem vielleicht relativ einfach ist. Ich bitte dass dann
damit zu entschuldigen, dass ich noch ziemlich unerfahren in html bin.