Prailer: Frameübergreifendes PopMenü

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Hi!
Ich hab folgendes Problem:
Ich habe ein Popup menü gemacht und dieses am Bottom des Frames über dem Mainframe positioniert. Wenn ich nun auf ein Topic des Menüs klicke geht es auf, da es aber zu lang ist, muss ich scrollen, dies will ich aber gar nicht. Was könnt ihr mir da empfelen zu machen ? Die site muss mit Frames sein, den anders gehts ned. Sorry habe gerade nix up, hoffe aber ihr wisst was ich meine !
Wenn ihr ne Lösung habt, mailt es an prailer@gmx.net od. schreibt nen Beitrag !)