Herrnleben: 1 Link - 2 Seiten in verschiedenen Frames

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Hallo!
Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen. Ich sitze nun vor einem neuen Problem:
Wenn ich per Link eine Seite in einen Frame(1) aufrufe, soll sich in einem anderen Frame(2) noch eine andere Seite laden:
 Hier gibt es so sehe ich zwei möglichkeiten:
 Entweder definiere ich den Link auf den ich klicke so, dass sich die beiden Seiten starten, oder ich sage der Seite die in Frame1 geladen wird, sie soll auch die andere Seite in Frame2 starten!

Hat irgendjemand eine Lösung?
Ich hab schon das ganze forum nach so was ähnlichem durchgewühlt!

Danke schon einmal im Vorraus:
mfg
STEFAN HERRNLEBEN