Sibylle: Verweis im PopUp-Fenster zum vorherigen Fenster

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Beim Betreten meiner Seite (index) öffnet sich automatisch ein Pop-Up Fenster (popup) mit einem Link (aktion). Wenn man den Link anklickt soll im Startfenster (index) diese Seite (aktion) angezeigt werden.

Ich schaffe es, dass sich die (Aktion) entweder im (PopUp)-Fenster öffnet oder in einem Neuen aber nicht im (index)-Fenster.
Ich arbeite ohne Frames.

Weiss jemand Rat?
Grüessli Sibylle