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hallo Philipp,
Auf meiner Page soll es ein Fenster geben, in dem der Content angezeigt wird, und ein Fenster, dass zur Navigation dient. Wenn man nun im Navi-Fenster einen Link anklickt, soll sich der Inhalt des Content-Fensters ändern, allerdings nur der eines bestimmen Frames.
Wenn du nur _ein_ anderes Fenster ändern willst reicht html: <a href="datei.html" target="namedesframes">text</a> (http://selfhtml.teamone.de/html/verweise/definieren.htm#zielfenster)
Wenn du zwei Frames ändern willst brauchst du Javascript: http://selfhtml.teamone.de/javascript/beispiele/zweiframes.htm
ich glaube du suchst ersteres, der zweiframesändernlink ist nur zur vorsicht :)
gruß
Tobias