Sorgenkind Mech: ursprungsframe neu laden

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nabend

also ich hab mir gerade folgenden artikel durchgelesen:
http://selfaktuell.teamone.de/tippstricks/javascript/fensterzugriff/index.htm#beispiel

allerdings bin ich nich wirklich weiter

ich hab ein 2-dimensionales frameset
das erste is nur um die urls der dateien wegzublenden
dann im frame "ganzoben" gibbet noch "nav" und "daten"

und vom frame daten aus wird ein popup aufgerufen, welches sich nach kurzer zeit wieder schließt, vorher aber den frame daten neu laden soll

ich hab es mit opener.ganzoben.daten.reload() und mit opener.reload() probiert, allerdings ohne erfolg

3-4 andere möglichkeiten hab ich auch schon durch

jemand ne idee?
es ist wichtig, dass das fenster neu geladen wird, ich kann nicht die url einfach nochmal angeben (per location.href)

vielen dank für eure hilfe

gruß