CHRIS: Pop-up schließen und im alten fenster neue Seite laden.

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Hallo.
ich habe mit Javascript noch nicht viel zu tuen gehabt, hab aber ein Problem, dass ich schnell lösen muss.
ich öffne von einer Seite ein Pop-up fenster. Nun möchte ich bei einem Klick auf einen Link, dass sich im alten Fenster, von dem ich das Pop-up geladen habe, eine seite neu geladen wird und sich das pop-up fenster schließt.

ich habe folgenden Codeschnipsel gefunden, aber dieser öffnet mir ein neues fenster und lädt keine neue Seite im alten.

function openandclose(arg)
{
var f = parent.window.open(arg,"NeuesFenster","toolbar,location,menubar,resizable,scrollbars=yes,width=800,height=600");
self.close();
}

vielen Dank für eure Hilfe...
MfG
Chris