lexus_mod: mail(): SMTP server response: 553 Requested action not taken

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hallo,

ich verusche eine mail per mail() an $empfaenger = "roger rehnelt@gmx.net"; zu senden. dabei bekomme ich obige fehlermeldung.

unter Self PHP gibtes dazu eigentlich gut Beispiele!
finde den link nicht, weil server ist ausgelastet.

Beispiel:
<?PHP  //Wird vom Formular ausgefuellt  $email_to = "$name_freund <$email_freund>";   //Absender-Email  $email_from_mail = "mail@selfphp3.de";   //Absender-Name  $email_from_name = "Damir Enseleit";   //Betreff in der Mail  $email_betreff = "Selfphp-Mailer";  //BCC  $email_to_bcc = "mail@selfphp4.de";?>

<html><head>
<title>Selfphp-Mailer</title>
</head>
<body bgcolor="#FFFFFF">
<h4>Selfphp-Mailer</h4>
<?php
if(!isset($email_freund)){
?>
<form action="index.html" method="post">
<table width="58%" border="0" cellspacing="2" cellpadding="0">
  <tr>
    <td width="15%" valign="top">
      Name/Freund:
    </td>
    <td width="85%">
      <input type="text" name="name_freund">
    </td>
  </tr>
  <tr>
    <td width="15%" valign="top">
      Email/Freund:
    </td>
    <td width="85%">
      <input type="text" name="email_freund">
    </td>
  </tr>
  <tr>
    <td width="15%" valign="top">
      Kommentar:
    </td>
    <td width="85%">
      <textarea cols="30" rows="6" name="kommentar"></textarea>
    </td>
  </tr>
  <tr>
    <td width="15%" valign="top"> </td>
    <td width="85%">
      <input type="submit" value="HTML-Mail senden" name="submit">
    </td>
  </tr>
</table>
</form>
<?php
}
else{
  $emailbody = '
  <html>
  <!--
  Hallo ' . $name_freund . '
  Ihr System unterstuetzt keine HTML-Mails!
  Folgende Nachricht wurde Ihnen uebermittelt:
  ' . $kommentar . '
  -->
  <body bgcolor="#FFFFFF" text="#000000">
  <table cellpadding="4" cellspacing="0" border="0" width="100%">
    <tr>
      <td bgcolor="#FFEEDD" >
        <b>SELFPHP: Version 1.0.0 , Autor: Damir Enseleit</b>
      </td>
    </tr>
  </table>
  <table cellpadding="4" cellspacing="0" border="0" width="100%">
    <tr>
      <td bgcolor="#EEEEEE" >
        <img src="http://www.selfphp3.de/src/logo.gif" width="106" height="109" border="0" alt="SELFHTML">
      </td>
      <td bgcolor="#EEEEEE" valign="bottom" width="100%">
        Dynamische Webapplikationen:<br>
        <b>PHP-Dateien selbst erstellen</b>
        <h1>Newsletter</h1>
      </td>
    </tr>
    <tr>
      <td bgcolor="#EEEEEE" valign="top" align="center">
        <h2>Inhalt</h2>
      </td>
      <td bgcolor="#FFFFFF" valign="top" width="100%">
        <h2>Hallo ' . $name_freund . '</h2>
        <p><b>Das ist Deine Nachricht:</b></p>
        <pre><font face="Verdana,Geneva,Arial, Helvetica,sans-serif" color="#006600">'
         . $kommentar .
         '</font></pre>
      </td>
    </tr>
    <tr>
      <td colspan=2 bgcolor="#EEEEEE" >
        <img src="http://www.selfphp3.de/src/up.gif" width="14" height="10" border="0" alt="nachoben">&#160;
      </td>
    </tr>
  </table>
  <p>© 2001<img src="http://www.selfphp3.de/src/mail.gif" width="15" height="10" border="0" alt="E-Mail">
   <a href="mailto:mail@selfphp3.de">Damir Enseleit, mail@selfphp3.de</a></p>
</body>
</html>
';
$header="From:$email_from_name<$email_from_mail>\n";
$header .= "Reply-To: $email_from_mail\n";
$header .= "Bcc: $email_to_bcc\n";
$header .= "X-Mailer: PHP/" . phpversion(). "\n";
$header .= "X-Sender-IP: $REMOTE_ADDR\n";
$header .= "Content-Type: text/html";
mail($email_to,$email_betreff,$emailbody,$header);
echo "<p>Sende Email nach: $email_freund<br>
  Sende Email(BCC) nach: $email_from_mail";
}
?>
</body>
</html>