Maxx: Affenformular - (alte) Daten aus dem Cache

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Hallo Forumsgemeinde,

mein Formular postet an sich selbst, prüft und schreibt die eingegeben Daten in eine Datei. Im weiteren Verlauf des Scripts wird diese Datei vom Script wieder ausgelesen und die Ausgabe erzeugt.
Das funktioniert auch wunderbar, nach dem Absenden sehe ich die soeben eingegebenen Daten. Wechsel ich aber die Seite und kehre wieder zurück, so bekomme ich nicht die letzte Version, sondern die vorhergehende (die beim 1. Aufruf der Seite).
Hat der Browser eine alte Version aus dem Cache geholt? Aktualisiere ich die Seite stimmt auch meine Ansicht wieder.

Jetzt könnte ich <meta http-equiv="expires" content="0"> im head notieren, aber warum muss das sein? Der Browser hatte ja bereits eine aktuelle Version angezeigt. Wie bringe ich ihn dazu _diese_ zu cachen?

Selfverständlich habe ich schon das Archiv befragt, aber mit meinen bescheidenen PHP und HTTP Kenntnissen habe ich vermutlich nach den falschen Begriffen gesucht.

Grüße,

Jochen