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Hallo LordAlucard,
gib deiner mittleren Tabellenzelle eine ID.
Dann kannst du mit offsetHeight und offsetWidth die jeweilige Höhe und Breite dieser Zelle ausmessen.
http://de.selfhtml.org/javascript/objekte/all.htm#offset_height
http://de.selfhtml.org/javascript/objekte/all.htm#offset_width
und anschließend mit setAtrribute() die Höhe und die Breite deines Innerframes auf die entsprechenden absoluten Pixelwerte ändern.
http://de.selfhtml.org/javascript/objekte/all.htm#set_attribute
Schreib das am besten alles in eine Funktion, denn bei jeder Fenstergrößenänderung musst du das ja wieder anpassen:
<body onreSize="neuMessenUndEinstellen()" ...>
Die genannten Eigenschaften und Methoden sind zwar eigentlich solche des All-Objekts, das z.B. alle mozillabasierten Browser nicht verstehen, aber du kannst sie auch mit document.getElementById() abfragen bzw. aufrufen.
http://de.selfhtml.org/javascript/objekte/document.htm#get_element_by_id
Gruß Gernot