Shadow: Aus dem PopUp im Mutter-HTML eine neue Datei laden

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HI, ich hätte da mal ne ganz dumme Frage, wie kann ich aus nem PopUp eine neue Seite in die sogenannte Mutter-HTML laden, das ich dafür den "opener" Befehl brauch weiß ich schon, aber wie genau ich das mache weiß ich nicht! Kann mir da jemand helfen?