SQL Befehl optimieren

[Dani]

SELECT SENR, MGNR, Etage, Raum, Art, HKArt, FaktorKGes, GeraeteNr
FROM aemessgeraet
Inner Join aenutzer on aemessgeraet.nutzerid = aenutzer.id
where nutzerid in (select id from aenutzer WHERE SENR in (select Servicenummer from TourenplanAnlagen Where TourID=43))

Hallo,

wie könnt man denn diesen SQL-Befehl optimieren. Das dauert fast 10s, wenn händlich ich den Verschachtelten SQL Befehl weglass und statt dessen die Werte reinschreib gehts in weniger wie 1 Sekunde

...where nutzerid in (7000, 7001, 7002...)