Hallo!
Du hast sicher im Archiv gesucht und nichts gefunden...
Wenn du serverseitige Scripts verwenden kannst:
http://aktuell.de.selfhtml.org/artikel/phpasp/php-frames/index.htm
wenn nicht, bleibt dir nur javascript:
http://aktuell.de.selfhtml.org/artikel/javascript/dyn-frames/index.htm und Benutzer ohne javascript haben eben Pech...
Sinnvolle Lektüre: http://molily.de/frames-probleme
mfg Alfie
P.S.: und in wenigen Minuten wird dir sicher ausführlich erklärt werden, dass Frames böse sind ;-)