Navigation und Text mit Tabelle oder DIV ?

[opi]

Hallo zusammen,

mit welchen Mitteln erstelle ich am besten eine vertikale
Navigationsleiste und daneben den Text?

Ich habe mir mal ein paar Sites angesehen und bemerkt, dass hier
sehr viele mit einer Tabelle arbeiten, aber Tabellen sollen ja
eigentlich nicht zu formatierungszwecken genutzt werden.

Sind DIVs hier die bessere Variante?

Greez,
opi