nicht angemeldet
lege einen bestimmten Tag fest...schlaf vorher aus und fange früh damit an.
setz Dir eine Frist und konzentriere Dich ausschliesslich auf das Ziel, das fertig zu kriegen. Am besten Abends verabreden oder sonstwas einplanen damit Du Deinen zeitplan nicht verändern kannst...überleg Dir eine Belohnung für Dich wenn Du damit fertig bist.
Stell Dir vor das Überleben der Menschheit hängt davon ab ob Du in dieser Frist fertig wirst ;) NUR DU KANNST SIE RETTEN ;) Falls Du genug Phantasie für sowas hast kannst Dich so vielleicht zwingen etwas spannend zu finden was es absolut nicht ist. Und- schwupps sind vier STunden vorbei und eine lästige Sorgen weniger in Deinem Leben ;)
Viel Erfolg!
Der Martin