Kermit: Doubletten-Check Abfrage optimieren

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Hallo,
erstmal danke für die Antworten.
Die ID ist der Primärschlüssel für die Tabelle.
Nein Index hatte ich noch keinen auf der E-Mailadresse - werde ich aber jetzt machen.

Problem ist entstanden, da ich eine umfangreiche Adressenlsite importieren mußte und die nicht auf Doubletten überprüft war.

Danke und Grüße,
Kermit