pete: java.sql.date jahr, monat, tag auslesen

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Hallo zusammen, ich habe ein java.sql.date, und daraus sollte ich jeweils Monat, Tag, Jahr auslesen

es gibt ja die get-methoden, allerdings sind diese als depraceted gekennzeichnet, und man müsste es wohl mit Calendar machen...
Doch wie genau funktioniert das?

grüsse
pete