Bender: Template in include() laden

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Hallo,

ich habe eine index.php Datei die in drei includes aufgeteilt ist:

include(header.php)
include(content.php)
include(footer.php)

Wie stelle ich nun ein, dass, wenn ich auf einen Link klicke, nur im mittleren Teil ein neues Template geladen wird, sodass Header & Footer nicht neugeladen werden müssen, sondern nur der eigentliche Inhalt?

Früher hab ich das mit Frames gemacht, da musste ich dann im URL target="framename" eingeben, nur möchte ich mich von diesen nervigen Dingern verabschieden...

Sorry, ich bin totaler PHP Anfänger und hab echt keine Ahnung davon...

Ich hoffe jemand kann mir das "für Dummies" erklären... ;D
Vielen Dank im Voraus!