Hasel: Joule

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Hallo,

ich bin so Zufällig im Web über technische daten von Waffen gestollpert. Bei einer Waffe ist mir folgendes aufgefallen:

Mündungsenergie des Projektils: 2.890 Joule bis 3.352 Joule

Hört sich ja viel an, aber was bedeutet das wirklich?
Welche kraft wird bei dem einschlag des Projektils freigesetzt, also wie ist es vergleichbar? Wie mit dem Baseballschläger voll eine in den Bauch (von der Kraft her)?