Ansonsten kann es vielleicht auch folgendes helfen: Viel Trinken (kein Alkohol, Kaffe u.ä. vermeiden), frische Luft, gesundes Essen (Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte),
Alles richtig, aber …
Vitamin-C/Eisen-Tabletten usw.
… das Schlucken derartiger Tabletten ohne die vorherige Feststellung eines Mangels der entsprechenden Substanzen durch einen Arzt ist mindestens rausgeworfenes Geld.
Möchte bloß mal wissen, warum manche Menschen so pillengläubig sind.