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Hi,
ganz einfach:
Wenn du frames brauchst (z.B. Applikation stattt Homepage), warum nicht. Dann interessieren dich Suchmaschienen eh nicht.
Willst eine Homepage oder gar eine populaere Webpraesenz, dann verzichte auch die Frames.
Btw, das object-Tag hat einen Bug im IE, da der den z-Index der objects ignoriert.
Viel Erfolg!