Cookie auslesen und setzten

[Tim]

Hallo,

ich möchte gerne einen Cookie auslesen und aufgrund dessen Inhalt gewisse Aktionen ausführen (Javascript).
Auch mit allen Beispielen konnte ich mir nichts eigenes zusammenbasteln.

Es geht darum: (praktisch Code, bloß die Übersetzung in Javascript fehlt)
Gibt es den Cookie "heutigerBesuch" mit dem Inhalt 1?
 Ja? Dann: Setzte Variable hm auf false
 Nein? Dann: Setzte Variable hm auf true UND erzeuge Cookie "heutigerBesuch" mit Inhalt 1 (expire am Ende der Sitzung)

später im Body will ich hm weiter benutzen:
Wenn hm true ist, gebe folgenden HTML Code aus...

Den Cookie zu lesen und zu setzten, das würde ich als Hauptproblem ansehen.
Kann mir jemand helfen?

Liebe Grüße,
Tim