Was ist an Fastfood ungesund?

[Cyx23]

Hallo,

ich höre immer wieder, dass Fastfood, was auch immer das ist, ungesund ist.

Keine Nudeln, keine Pizza, keine Salami, kein Brot... Was ist mit Sauerkraut?

Was macht denn ein gesundes Essen aus, oder sollte ich besser fragen, wie isst man gesund?

Der Verzicht auf schnell verfügbare Kohlenhydrate scheint mir sinnvoll zu sein, also kein Zucker, dafür vielleicht ein Apfel. Keine Konservierungsstoffe oder Aromen, keine Süssstoffe, keine gehärteten Fette.

Grüsse

Cyx23