Fischkopf: Video einbinden

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Moinser an alle,

ich möchte gerne auf meinen Rechner LOKAL (also ohne Internetzugang)
eine flv-Datei in meine HTML einbinden.

Kann mir da jemand mal einen Hinweis geben, wie ich das anstelle?
Habe mit videos und flash-Dateien NULL Erfahrung.

Vielen Dank für hilfreiche Tipps