Fuchur: Reload eines Teils des Codes

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Ich frage mich, was der korrekte Ansatz sein könnte: Ich möchte auf einer Seite (zB.) Homepage, die in drei Spalten gegliedert ist und pro Spalte (zB.) drei Beiträge hat, den mittleren Beitrag der linken Spalte alle 30 Sekunden reloaden.

Das knifflige ist ja, dass der Text unterschiedlich lang sein kann. Darum denke ich, dass ein iFrame wegfällt. Je nach Textlänge würde ein unerwünschter Scrollbalken entstehen. Wie löse ich dieses Problem am elegantesten? Das Stichwort würde mir für meine weitere Recherche helfen.

Viele Grüsse
Fuchur