Aber reicht sowas nicht für Otto-Normalo?
Reicht völlig.
Checkbox:
"Ich bin ein Mensch" wird automatisch per JavaScript angehakt, wenn nicht muss es der Benutzer halt selbst machen.
In "Kleinserien" funktioniert das einwandfrei, da sich kaum ein Spammer die Mühe macht nur wegen einem "halben" Formular welches eh ins Nirvana geht und nicht gleich auf einer Seite erscheint seinen Bot anzupassen.
Was gibts noch für Alternativen?
Akismet oder vergleichbare plausibilitätsprüfungslogiken eignen sich recht gut - zumindest für Kommentare.