Daten aus Datenbank in ein Select-Feld einfügen

[Claudia]

Guten Abend,

Tom meinte ich soll ein zweiter Beitrag eröffnen, dieses mache ich hiermit!
http://forum.de.selfhtml.org/?t=217876&m=1498274

Ich werde es mit einer Datenbank versuchen. Mein HTML habe ich so vorbereitet

  
<select name="herkunft" id="herkunft">  
  
    <option value="0" label="Bitte wählen">Bitte wählen</option>  
  
    <optgroup label="Länder">  
    <option value="1" label="Deutschland">Deutschland</option>  
    <option value="9" label="Russland">Russland</option>  
    <option value="11" label="Schweden">Schweden</option>  
    <option value="21" label="Schweiz">Schweiz</option>  
    <option value="20" label="Österreich">Österreich</option>  
    </optgroup>  
  
    <optgroup label="Kontinente">  
    <option value="6" label="Afrika">Afrika</option>  
    <option value="3" label="Asia">Asia</option>  
    <option value="5" label="Orient">Orient</option>  
    <option value="2" label="Osteuropa">Osteuropa</option>  
    <option value="4" label="Südamerika">Südamerika</option>  
    </optgroup>  
  
</select>  

Nur ich habe 0 Ahnung wie ich die Datenbank anlegen soll dass ich beide optgroup mit EINER Abfrage gefüllt bekomme wenn dieses überhaupt möglich ist.