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Lieber Yadgar,
Ich kann nicht mehr!!!
wieso denn so hohe Ansprüche an sich selbst stellen. Soetwas kann zu großen Enttäuschungen führen denke ich. Ich hatte viele schwarze Jahre (Nervenkrankheit) und auch wenn alles dunkel ist, es kommen bessere Zeiten. Probiere mal am Abend for dem Einschlafen zu dir zu sagen: "Es geht mir mit jedem Tag in jeder Hinsicht immer besser und besser!" auch wenn alles noch so beschissen ist. Das klingt beklopt, bilde mir aber ein, dass es mir geholfen hat.
Achja, das mit dem Rad ist doch eine tolle Idee, habe ich auch gemacht, wollte auch nach Indien. Da kam ich auch hin, allerdings war mir das Radeln dann zu mühsam aber bis zum Bosporus hatte ich es immerhin geschafft. Eine sehr schöne Erfahrung.
Das mit dem Übergewicht kann man in kleinen Schritten sicherlich in den Griff bekommen und die anderen Dinge auch.
Ich wünsche dir das Beste! Etwas Sport ist auf jeden Fall sehr gut, hat mir immer geholfen :)
Performer