Tach!
Bieten die Windows Firewall und Defender einen ausreichenden Schutz?
Nein. Den bietet kein Virenscanner. Stattdessen sind sie ein weiteres Stück Software, das mehr Angriffsflächen hinzufügt. Sie können den Virenschreibern immer nur hinterher sein. Vorausschauend zu erkennen, ob eine Aktion bösartig oder vom Nutzer gewollt ist, ist auch nicht zweifelsfrei feststellbar.
Aber du solltest vielleicht erstmal definieren, was du unter ausreichend verstehst.
dedlfix.