Nichtsuperprofis
Die Entwicklertools: Aufzurufen im Firefox mit der Tastenkombination [STRG][↑][i]
Dort das Register Netzwerkanalyse aufrufen und die Seite neu laden.
ABER!
Ein einzelner Seitenaufruf mag wenig Traffic verursachen. Aber wenn jetzt jemand böswillig ist, dann kann der bei einer Traffic-Begrenzung Deine Webseite faktisch lahm legen in dem er diese einfach nur oft genug abruft… Im Regelfall haben solche Hoster dann auch Angebote ohne Trafficbegrenzung, die sich dann aber als teurer erweisen als solche bei einem Hoster, der keine solchen Angebote macht.