Der Sherlock in mir sagt: irgendetwas an der Story passt nicht oder fehlt noch.
Idee: das ominöse Forum, wofür Du die Mailadresse verwendet hast, hat ein paar Jährchen Updates verschlafen, wurde gehackt und Deine E-Mail-Adresse samt schwach gehashtem Passwort lag vor. Da ist Dein blonder Paul ein gefundenes Fressen.
Zufälligerweise hast Du das Passwort des Forums dann auch für den Mailaccounts verwendet...
Wobei mir weiter schleierhaft ist, wie Du Anno 2022 bei 1&1 noch mit dem Passwort unterwegs sein konntest…