meta refresh aus frameset heraus mit target?

[nils]

also hab folgendes prob
hab nen frameset nun will ich mit refresh aus dem frame bsp. "top" die site refreshen aber er wechselt natürlich nur den "top" frame ich will aber den ganzen frameset wechseln sowas wie parent oder so

<META HTTP-EQUIV="Refresh" CONTENT="4;URL=nonflash.html;">

das steht da grade drinne aber wie kann ich nen target angeben
<base target".."> ignoriert der refresh
bla bla
wäre super toll wenn mir jemand helfen könnte
thx nils