Bin zwar kein Javascript-Experte (muss auch immer in SELFHTML rumsuchen), aber es müsste ungefähr so gehen:
<a href=# onMouseOver="location.href='sowieso.html'>Link-Text oder -Bild</a>
Wenn du die neue Seite im selben Frame anzeigen möchtest.
Soll die Seite in einem anderen Frame angezeigt werden musst Du statt
location.href='sowieso.html'
parent.frames[X].location.href='sowieso.html'
angeben, wobei X für die Frame-Nummer steht.
So müsste es klappen zuminderst im IE.