Hallo,
also, wenn ich dich richtig verstanden habe, dann kann ich dir weiterhelfen :-)
zuerst einmal bestimmst du die Stele, zu der gesprungen werden soll (natürlich im rechten Fenster) mit z.B.
<a name="discman">Discman</a>
Dann setzt du im linken Fenster den Link dazu:
<a href="rechteseite.html#discman" target="rechts">zum Discman</a>
ich hoffe, das hilft dir weiter!
ciao,
mthb
P.S.: Wichtig: du musst in der Frameset-Definition den Namen des rechten Frames festgelegt haben (hier also:
<frameset cols="50%,50%">
<frame name="links" src="linkeseite.html">
<frame name="rechts" src="rechteseite.html">
</frameset>