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Natürlich kann man sich darüber streiten, aber eines steht fest:
Wichtige, große Webprojekte verwenden seit Jahren keine Frames mehr, bis auf einige Ausnahmen wird die gesamte Navigation dynamisch erstellt.
Die kleineren Seiten im Web verwenden vorwiegend Frames, denn wo das Inhaltsverzeichnis in einen kleinen Frame passt dann ist es dort gut untergebracht.