Frame Reload?

[hansi]

so hab ich es schon versucht.
aber es wird nur das Menü neu geladen, der Inhalt nicht.

Der meta-Refresh muss natürlich weder im Frameset, noch in der Datei mit deinem Menü, sondern - nicht gasnz unerwartet - in der Datei mit dem Inhalt stehen.
Gunnar

es ist ja nicht mein inhalt, deswegen kann ich es nicht rein schreiben.

gibt es keine andere lösung?