Sarah: css-layout: links oeffnen im "mainframe"

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Hallo!
Es ist mir ja schon fast etwas peinlich nachzufragen, aber ich konnte bisher nirgendwo im Internet eine Antwort auf meine Frage finden, von daher:

Ich habe ein 3spaltiges Css-Layout erstellt und die mittlere Spalte ist die groeßte (verglb. mit Mainframe). Rechts und links von diesem "Mainframe" habe ich nun Links angebracht, aber egal was ich versuche, sie oeffnen sich beim Anklicken immer im neuen Fenster anstatt im "Mainframe".
Wie kann ich das ändern?

Danke im Vorraus fuer die Antworten!
Mfg,
Sarah