Schenki: Inline-Frame bei Tabellen-Designs

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Hi!

Ich habe aktuell eine Page mit einem Tabellen-Design, d.h. bei jeder neuen Unterseite wird das Menü wieder extra geladen.
Da ich mit einem einfachen, textbasierten HTML-Editor arbeite, ist es sehr viel Arbeit, wenn ich wieder etwas Neues in das Menü fügen will, da ich das ja dann bei jeder Seite machen muss.
Darum möchte ich jetzt eine Variante herausfinden, wo ich nur eine Seite brauche, die das Menü anzeigt, und der Rest ist ausschließlich Inhalt ohne Menü. Weiterhin möchte ich keine Frames verwenden.

Daher versuche ich es jetzt mit Inline-Frames.

Meine Frage daher: kann ich denn Inline-Frames einbinden, sodass ich nur eine Seite mit dem Menü brauche und der Rest geht im Inhaltsteil als Inline-Frame auf? Also variabel, je nachdem, auf welchem Link man klickt, ladet sich der Inhaltsteil mit dem neuen IFrame, aber das Menü bleibt gleich.

das Beispiel dafür wäre meine Page selbst: http://www.schenkenfelder.at.tt

Gruß,
  Schenki

PS: nicht gut formuliert, ich hoffe ihr wisst was ich meine!