Hallo Robert,
Ist es möglich, dass man dieses Menü nicht immer wieder neu laden muss, sondern einfach den Inhalt des Links einfach in eine Inhalts-Div-Box einfügt (ich meine das so ähnlich wie bei Frames - das Menü wird bloß einmal geladen und die neue Seite wird daneben dargestellt).
Ja, wie du schon sagst, geht das mit (I)Frames. Aber was hast du denn dagegen, dass das Menü mit der neuen Seite neu geladen wird; so ein bisschen Text, das verursacht doch kaum Traffic!
Gruß Gernot