Rampage: Pausen bei Bildschirmarbeit

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Hallo,

wieviel Minuten Pause stehen einem bei Bildschirmarbeit zu? Also, die man nicht an die Arbeitszeit anhängen muss?
Angenommen ich mache 30 Minuten Mittagspause und bin 8 Std. auf der Arbeit. Also insgesamt 8.5 anwesend. Wieviel darf ich dann noch den Augen und Körper Pause gönnen?