Alex: Java Script Problem - Iframe refresh

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Hallo
Wenn ich nur wüßte, wie ich das andere Iframe refreshen soll...

Das erste IFrame wird ja dadurch refresht:
window.opener.location.reload

ABer wie geht der Befehl weiter, daß ich eine Seite in einem IFraeme refreshe...

MFG Alex
(P.S.: Ich kann kein Javascript und ich ab mir schon die Finger wund gegoogelt)