Welches Videoformat für Flash?

[snorri]

Hallo alle,

mich interessiert, welche Videoformate Ihr in Flash für welchen Zweck verwenden würdet. Ich meine dabei kein Streaming, sondern die Formate, die in die .fla importiert werden. Haben die Vor- und Nachteile -- z.B. bessere Qualität, besseres Loopen, kleinere .swf-Datei -- oder sind die im Endeffekt nach dem .swf-Export alle gleich?

-- snorri