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Hallo,
Zum einen gelten Frames als altmodisch und sollten durch CSS-Optiken ersetzt werden, zum anderen dienen Tabellen der tabellarischen Gliederung von Inhalten (z. B. Fußballtabelle) und nicht der Gestaltung von Webpräsenzen.
Antworten zur CSS-Optik findest Du hier: http://de.selfhtml.org/css/layouts/index.htm
Jan
Gunnar Bittersmann